Une expérience personnelle à l’origine du projet
Découvrez les raisons qui ont motivées la création de notre méthode de reconstruction et découvrez l’approche de ses créateurs.
L’équipe Équilibr’in®
Dans le livre Burn-out, début d’une nouvelle vie, Jean Cédric Violet partage son expérience de reconstruction personnelle après un sévère burn-out. Dans la continuité de son projet d’écriture, devenu coach, il impulse le projet Équilibr’in® avec l’aide d’Estelle Allègre également coach professionnelle. Ensemble, ils décident d’œuvrer à la création d’une méthodologie de coaching inédite, créative, ludique et holistique. Tous deux commencent dès mai 2024 à coacher avec la méthode Équilibr’in®, en présentiel à Strasbourg et Lyon et par visio sur demande.
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Jean-Cédric Violet
COACH PROFESSIONNEL
Fondateur de la méthode -
Estelle Allègre
COACH PROFESSIONNELLE
Co-fondatrice de la méthode -
Vous êtes coach ?
Envie de rejoindre l’aventure en devenant coach Équilibr’in® ?
Comment est née la méthode
de reconstruction Équilibrin® ?
Jean-Cédric Violet est coach professionnel. Victime d’un burn-out sévère en juillet 2019, il traverse toutes les étapes difficiles d’une reconstruction vers le mieux-être, puis trouve du sens dans le partage de son histoire.
L’écriture du livre Burn-out, début d’une nouvelle vie publié en 2024 lui donne envie de concrétiser une démarche d’accompagnement des personnes touchées par ce fléau.
Il s’inspire alors de son parcours pour co-créer une méthode structurée et un cahier d’exercices illustré qui deviennent Équilibr’in®.
Animé par le désir d’aider chacun à se reconstruire après un burn-out et éviter la rechute, Jean-Cédric développe actuellement la formation de coachs certifié·es, formé·es à la méthode, pour diffuser le plus largement possible l’accès à cet outil innovant.
“ Équilibr’in® est la méthode sur laquelle j’aurai aimé m’appuyer
pour me reconstruire sereinement ”
Je souhaite proposer un accompagnement de coaching innovant, professionnel, et bienveillant dédié à la reconstruction post burn-out car c’est exactement ce dont j’avais manqué après cette épreuve de la vie.
Jean-Cédric Violet, créateur de la méthode
Le mot de Jean-Cédric
“Le burn-out cela ne m'arrivera jamais. Voilà ce que je pensais tout au long de ma carrière professionnelle. Et un jour, je me suis retrouvé aux urgences de l'hôpital”. Découvrez le témoignage de Jean-Cédric dans cette vidéo.
LA PAUSE ÉQUILIBRE
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Pour aller plus loin
Afin de mieux comprendre la démarche derrière la création de la méthode Équilibr’in®, nous vous invitons à découvrir plus en détails le livre Burn-Out, début d’une nouvelle vie (éd. Books On Demand), ou d’écouter le podcast Se relever du burn-out et en faire un allié réalisé en partenariat avec Air Zen (31min).
